O BWM (Biometric Weight Manager) é um software para àqueles que andam preocupados em manter (ou alterar) a silhueta, sem entrar em dietas de risco.
Ele atua como um assistente pessoal para dietas e controles de peso, mantendo um banco de dados imenso sobre alimentos e seus respectivos valores calóricos.
Apesar de estar no idioma inglês, você pode ajustar, logo após a instalação do software, o índice de peso e medidas para o nosso sistema métrico (internacional ou SI), a fim de especificar corretamente sua altura e peso. Maiores informações você encontra aqui.
Contudo este ajuste só serve para este primeiro momento. Durante o uso do software, você precisa ter familiaridade com o sistema métrico americano
Basicamente, você instala o programa, informa seus atributos (altura, peso, idade), se faz exercícios - existem parâmetros de classificação - ou não, o que deseja (perder peso, ganhar, manter suas medidas), objetivo (onde você especificará o peso que deseja atingir, e a média semanal neste esforço.
A partir daí você diz ao software o que fez, e o que consumiu diariamente. Ele fará o registro e indicará as projeções de consumo de acordo com os dados que você forneceu a ele.
O software é muito bom, mas lembre-se que o seu uso não exime você da necessidade de consultar um nutricionista. Fazer dietas sem orientação médica adequada, seja para que fim for, pode colocar em risco a sua saúde.
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Nota: O programa requer JRE.